In today's Yoga video we will learn to do SHAMBHAVI MUDRA.which helps in past and future knowledge. Watch here the step by step process of doing SHAMBHAVI MUDRA in this tutorial video.
शाम्भवी योग मुद्रा:-इस मुद्रा के अभ्यास से व्यक्ति आंखें खुली रखकर भी नींद और ध्यान का आनंद ले सकता है।यह योग मुद्रा करने से तनाव और चिंता दूर होती है।इस अभ्यास के करने से व्यक्ति भूत और भविष्य का ज्ञाता भी बन सकता है।तो आइये देखते है शाम्भवी योग मुद्रा।
